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Thérapeute en thérapies brèves à Valbonne — Hypnose, PNL et EFT. Cabinet accessible depuis Antibes, Sophia-Antipolis, Biot, Mougins et Cannes.

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Vous n'en pouvez plus de vivre avec cette boule au ventre ?

Les crises d'angoisse ne sont pas une fatalité. Elles ne sont pas non plus le signe que vous êtes fragile. Elles sont un message — et ensemble, on va apprendre à l'entendre.

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Vous vous reconnaissez ?

Ce que vous vivez au quotidien

Vous avez des crises d'angoisse qui arrivent parfois sans prévenir. Le cœur qui s'emballe, la respiration qui se coupe, cette sensation que quelque chose de terrible va arriver — même quand vous savez, rationnellement, que non.

Et puis vient l'engrenage : la peur de faire une crise. Vous commencez à éviter certaines situations, certains endroits, certaines sorties. Les amis, le travail, les transports — tout devient un calcul de risque. Vous vous rétrécissez.

Vous êtes épuisée. Et quelque part, vous vous demandez si vous allez un jour vous en sortir vraiment.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots — vous êtes exactement là où il faut.

Comprendre

Ce que vos crises essaient de vous dire

Les crises d'angoisse n'arrivent pas pour rien. Ce n'est pas parce que vous êtes faible, ni parce que vous "ne gérez pas". C'est le dernier moyen qu'a trouvé votre corps pour vous faire entendre que quelque chose ne va pas — des émotions mises de côté, du stress ignoré, des situations non résolues qui s'accumulent.

La pression monte. Et quand le corps n'est plus entendu, il prend le dessus. Il envoie un signal clair, fort, impossible à ignorer : la crise d'angoisse.

"Ce n'est pas de votre faute. C'est passager.
Et surtout — ça se désamorce."

En thérapie brève, on ne cherche pas à comprendre pourquoi pendant des années. On identifie ce qui se passe, on désamorce la pression intérieure, et on ramène de la sérénité et de la confiance — durablement.

Comment ça se passe

Ce qu'on fait ensemble

1

On comprend vos crises

Chaque crise a une utilité — même si c'est difficile à croire. On identifie ensemble ce message, et ça change déjà le regard que vous portez sur vous-même.

2

On relâche la pression intérieure

Avec l'Hypnose, la PNL et l'EFT, on va libérer ce qui s'est accumulé en vous. En douceur, mais en profondeur.

3

On ramène de la sécurité

Vous apprenez à vous faire confiance à nouveau. À sentir que vous êtes en sécurité dans votre propre corps. Les crises s'espacent, puis disparaissent.

4

On ancre les changements

En moyenne 3 à 5 séances suffisent, espacées de 3 semaines — le temps que chaque changement s'installe vraiment.

Après les séances

Ce qui change pour vous

Vous dormez mieux — le corps se détend enfin

Les crises s'espacent, puis disparaissent

Vous sortez à nouveau, vous voyez vos amis

Vous êtes plus douce avec vous-même

Vous comprenez ce qui s'est passé — sans vous juger

Vous retrouvez confiance en votre corps

L'hypnose est l'un des outils que nous utilisons pour désamorcer ces mécanismes — découvrez comment elle fonctionne. Vous pouvez aussi en savoir plus sur mon parcours ou consulter mes tarifs avant de prendre rendez-vous.

Vous n'avez pas à continuer comme ça.

La première séance dure 1h30. On prend le temps de se découvrir, de comprendre ce que vous traversez, et de poser les premières bases. Vous repartez avec déjà quelque chose : le sentiment qu'une issue existe.

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Cabinet à Valbonne · 15 min d'Antibes et Sophia-Antipolis · Séance 70€
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